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Lesson

バリダンスは「神々の楽園」と呼ばれるバリ島に伝わる神秘的で生命力あふれる伝統舞踊です。
中腰を保つ基本姿勢は体幹や全身の筋肉を自然に鍛えることができ、シェイプアップや姿勢改善、健康維持に効果があります。
また、呼吸と連動させて動くことから「動くヨガ」とも呼ばれています。
ダンスが初めての方、日頃運動をされていない方でも、一曲通して踊れるように丁寧に指導いたします。

Lesson fee

入会金 無料
初回体験レッスン 1,000円（税込）
1レッスン 2,000円（税込）

体験レッスン受付中

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はじめて参加される方へ

【持 ち 物】Tシャツ、スパッツなどの動きやすい服装(上下)、腰布、腰ベルト、タオル、水

※裸足でのレッスンです
※お持ちでない方にはレンタル用の腰布・腰ベルトをご用意しております
※スタジオで新品のご購入も可能です

●1月のレッスン開催日

基礎クラス

１月1８日（日）14:00－15:00　スタジオ１
１月2５日（日）14:00－15:00　スタジオ１

中・上級者クラス

１月1８日（日）15:15－16:45　スタジオ１
１月2５日（日）15:15－16:45　スタジオ１

●2月のレッスン開催日

基礎クラス

２月８日（日）14:00－15:00　スタジオ１
２月１５日（日）14:00－15:00　スタジオ１

中・上級者クラス

２月８日（日）15:15－16:45　スタジオ１
２月１５日（日）15:15－16:45　スタジオ１

押上　S O R A スタジオ１

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中　家　麻　子（なかや　あさこ）

バリダンスを林宏子氏、Dewa Nyoman Irawan氏に師事。
大学時代にガムランサークルに所属し、バリ島の民族音楽ガムランとバリダンスの魅力に惹き込まれる。
バリ島に長期滞在中は寺院の奉納などで舞台を踏む。
現在はバリダンスの基礎を大切にしつつ、ピアノや他ジャンルの楽器とのコラボにも挑戦中。

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